SMARTWHO

1. पूछे जाने पर शारीरिक गतिविधि की अनुमति दें, ताकि स्टेप सेंसर पढ़ा जा सके

2. अपनी लंबाई और वज़न एक बार दर्ज करें, जिसका उपयोग दूरी और कैलोरी का अनुमान लगाने के लिए किया जाता है

3. दैनिक लक्ष्य सेट करें, या अपनी उम्र और मौजूदा औसत के लिए सुझाए गए लक्ष्य पर टैप करें

4. अपना फ़ोन हमेशा की तरह रखें — गिनती बैकग्राउंड में जारी रहती है

5. ऐप खोले बिना प्रगति देखने के लिए होम स्क्रीन विजेट जोड़ें

सुझाव: टहलने से पहले वॉक सेशन शुरू करें ताकि वह वॉक दिन के बाकी हिस्से से अलग रहे। अगर आप इसे रोकना भूल जाते हैं, तो लंबा आराम आपके आखिरी कदम पर सेशन को खत्म कर देता है।

कदम, दूरी, कैलोरी, बॉडी फैट और पानी के आंकड़े केवल संदर्भ और वेलनेस ट्रैकिंग के लिए अनुमान हैं। ये आपके फ़ोन के सेंसर और आपके द्वारा दर्ज की गई प्रोफ़ाइल पर आधारित हैं, और वास्तविक मान डिवाइस, चलने की शैली और फ़ोन रखने की जगह के अनुसार बदलते हैं। यह ऐप कोई चिकित्सा उपकरण नहीं है और इसका उद्देश्य किसी भी स्थिति का निदान, उपचार या रोकथाम करना नहीं है। कोई भी व्यायाम दिनचर्या शुरू करने से पहले किसी स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लें।

स्टेप रिकॉर्ड आपके डिवाइस पर संग्रहीत होते हैं। हेल्थ कनेक्ट शेयरिंग और वर्ल्ड रैंकिंग वैकल्पिक हैं और जब तक आप उन्हें चालू न करें तब तक बंद रहती हैं।