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计步器 - 步数统计 计步器 - 步数统计

每一步,静静记录

像平时一样携带手机即可。计步器读取设备内置的低功耗步数传感器,因此计步会在后台持续进行,不会消耗电池 —— 并逐渐汇聚成关于你步行和身体状况的完整图景。

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应用截图

每日步数环与今日概览
每小时图表与近7天
带证据图表的AI洞察
每周统计与目标线
步行记录
身体指标:BMI、热量与饮水
建议每日步数目标
深色主题

主要功能

👟

低功耗步数统计

读取手机的硬件步数传感器,该传感器运行于传感器中枢而非唤醒处理器。若不可用,则会切换到步数检测器,最终切换到基于加速度计的计步方式,因此大多数手机仍可记录你的步行。

🚶

无需GPS的步行记录

在步行前开始记录,结束后停止。步数、距离、步频和时长仅针对这次步行进行记录。全程不使用GPS,因此长时间步行不会额外消耗电池。

📊

按小时、按天、按周、按月

每小时柱状图显示你实际活动的时间段。每个统计周期都会换算为日均值,因此28天的月份与31天的月份也能公平比较。尚未结束的周期以轮廓形式显示,而非视为未达标。

🤖

设备端AI洞察

基于你自己的记录生成四十多项观察结果:趋势、每周规律、坚持程度、轻松一天后的恢复情况,以及今日预测。每一项都会显示背后的图表和据以生成的天数。

🎯

目标与连续记录

设置一个每日目标,或为工作日和周末分别设置目标。根据你的年龄、性别和当前平均值给出的建议目标,一键即可采用。若错过一天,连续记录会重置,因此这个数字反映的是真实的坚持程度。

⚖️

体重、BMI与身体指标

体重历史记录,包含BMI及适合你身高的健康范围,此外还有基础代谢率、每日热量需求、体脂率估算和腰高比。

🧮

测量得出的活动量,而非猜测

大多数健康计算工具都要你自行估计活动程度。本应用则根据你真实的平均步数推算活动水平,因此热量和饮水数值都建立在实测数据之上。

💧

饮水目标与提醒

每日饮水目标会随步行量增加的天数而提高。每隔几小时的温和提醒在达到目标后即会停止,且不会在夜间发送。

🔗

Health Connect数据同步

将你的步数和步行记录发送至三星健康、Google Fit及其他应用,并可从智能体重秤导入体重数据。同步为可选项,在你开启之前始终关闭。

💾

备份与世界排名

将所有记录导出为文件,更换手机后可恢复。世界排名为可选且匿名,每日得分设有上限,因此摇晃手机也无法获得任何好处。

📱

小组件与日常关怀

两款主屏幕小组件、浅色与深色主题、可放大全应用文字的长辈模式,以及无需账号的完整离线运行。

使用入门

1. 出现提示时允许身体活动权限,以便读取步数传感器

2. 输入一次身高和体重,用于估算距离和热量

3. 设置每日目标,或点击根据你的年龄和当前平均值给出的建议目标

4. 像平时一样携带手机 — 计步会在后台持续进行

5. 将小组件添加到主屏幕,无需打开应用即可查看进度

小贴士: 在散步前开始一次步行记录,可将这次步行与当天其余时间区分开。如果忘记停止,长时间静止后会在你最后一步时自动结束记录。

立即下载

在Google Play免费提供。

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应用权限

此应用可能请求以下权限:

ACTIVITY_RECOGNITIONPOST_NOTIFICATIONS

提示:通知权限为可选项,仅用于持续步数统计、目标达成提醒和其他提醒。拒绝该权限只会关闭这些通知,不影响其他功能。

免责声明

步数、距离、热量、体脂率和饮水量数值均为估算值,仅供参考和健康记录使用。这些数值基于你手机的传感器和你输入的个人资料,实际数值会因设备、步行方式以及手机携带位置而有所不同。本应用不是医疗设备,不用于诊断、治疗或预防任何疾病。开始锻炼计划前请咨询医疗专业人士。

步数记录保存在你的设备上。Health Connect数据同步与世界排名均为可选项,在你开启之前始终保持关闭。